Високите токчета са може би най-противоречивият моден аксесоар в историята. Обичаме ги, защото удължават силуета, придават увереност и правят всеки тоалет по-специален. Но в същото време са способни да превърнат и най-елегантната поява в незабравим (и не в добрия смисъл) момент.
Наскоро социалните мрежи отново кипнаха от видео, в което една от най-известните жени в света - Ким Кардашиян - загуби равновесие на токчетата си по пътя към звездно парти. И макар тя да се справи с характерното си самообладание, случаят напомни на всички нас една проста истина - никой не е застрахован от подобен момент. Но добрата новина е, че с правилната подготовка можеш да намалиш риска почти до нула.
Защо токчетата са толкова коварни
Преди да преминем към съветите, нека разберем какво точно се случва с тялото ни, когато стъпим на високи обувки. При ток от 7-8 сантиметра цялата тежест на тялото се пренасочва към предната част на стъпалото. Центърът на тежестта се измества напред, а коленете и гърбът компенсират, за да поддържат баланс.
Това означава, че мускулите на прасците, глезените и стъпалата работят много по-усилено от обичайното. Ако не са подготвени за това натоварване, резултатът може да бъде залитане, болка или дори контузия.
Но милиони жени по света ходят на токчета ежедневно без никакви проблеми. Каква е тяхната тайна?
1. Започни от правилния размер - и не, не говорим само за номера
Най-честата грешка, която жените допускат, е да купуват обувки на токчета, които са точно техният номер, без да отчитат формата на стъпалото. Високият ток притиска пръстите напред, затова обувката трябва да има достатъчно място в предната част.
Конкретният съвет е прост - пробвай обувките вечер, когато стъпалата са леко подути, и ходи с тях поне 5 минути из магазина. Ако усещаш натиск върху малкия пръст или петата се плъзга нагоре-надолу, този модел не е за теб.
В българските магазини като CCC, Deichmann и Biana можеш да намериш обувки с по-широка предна част, които са значително по-удобни за дълго носене.
2. Правилото за височината - бъди честна със себе си
Стилистите на холивудските звезди споделят един много практичен трик. Застани боса на пръсти и измери максималната височина, на която петата ти се вдига естествено. Това е твоята идеална височина на тока.
За повечето жени тази височина е между 5 и 8 сантиметра. Ако избереш ток, по-висок от естествения ти праг, тялото ти ще бъде в постоянно напрежение и рискът от загуба на баланс нараства драстично.
Платформата е твой съюзник тук - обувка с 10-сантиметров ток и 3-сантиметрова платформа е еквивалентна на 7-сантиметров ток, но визуално изглежда много по-впечатляващо.
3. Тренирай походката вкъщи - не на събитието
Една от тайните на моделите, които дефилират по подиума с 12-сантиметрови токчета, е че те тренират с часове преди ревюто. И ти можеш да направиш същото.
Купи ли нови обувки на висок ток, носи ги вкъщи поне 3-4 пъти преди да излезеш с тях. Ходи по килим, по плочки, по паркет. Качвай се и слизай по стълби. Направи си навик да правиш по-къси крачки и да стъпваш първо с петата, после с пръстите - точно обратното на това, което правим босите.
Добър трик за баланс е да си представяш, че ходиш по невидима права линия. Стъпалата трябва да сочат леко навън, не навътре, а раменете да са изправени назад.
4. Подготви обувките - не само краката
Подметките на нови обувки са гладки и хлъзгави. Това е една от най-честите причини за падания. Преди да излезеш с нови токчета, направи едно от следните неща:
- Издраскай леко подметките с шкурка или ги потъркай по грапав бетон
- Залепи специални противоплъзгащи стикери (намират се в обущарските магазини за 3-5 лева)
- Нанеси тънък слой лак за коса по подметката - странно звучи, но работи перфектно за една вечер
Тези малки стъпки могат да направят разликата между уверена походка и неприятен момент на мокър мраморен под.
5. Имай план Б в чантата
Звездите на червения килим имат цял екип зад себе си, но ти имаш нещо по-добро - практичност. Сгъваемите балеринки, които се побират в малка чанта, са едно от най-гениалните изобретения на модната индустрия.
В България можеш да намериш такива от 15 до 40 лева онлайн. Те тежат под 100 грама и могат да спасят вечерта ти, когато краката вече не издържат.
Друг вариант е да носиш силиконови подложки за предната част на стъпалото. Те намаляват натиска и предотвратяват плъзгането на крака напред в обувката. Инвестиция от 5-8 лева, която прави чудеса.
6. Научи се да падаш красиво - защото се случва на всеки
И накрая, нека поговорим за слона в стаята. Падането на токчета се случва. На всеки. На супермодели, на актриси, на кралски особи. Бионсе е залитала на сцена. Наоми Кембъл е паднала на подиума. Дженифър Лорънс се спъна на стълбите, докато отиваше да вземе Оскар.
Важното не е дали ще ти се случи, а как ще реагираш. Ето няколко правила:
- Не се извинявай прекомерно. Усмихни се, изправи се и продължи
- Не гледай назад към мястото, където си се спънала - това привлича още повече внимание
- Ако някой предложи помощ, приеми я с благодарност и без драма
- Хуморът е най-доброто оръжие. Шега на собствена сметка разтоварва ситуацията мигновено
Точно това направи и Ким Кардашиян - изправи се, усмихна се и продължи вечерта, сякаш нищо не се е случило. И интернет я обожава именно за тази реакция.
Бонус - кога да откажеш токчетата без угризения
Има ситуации, в които високите токчета просто не си заслужават. Калдъръмени улици в стария град на Пловдив? Категорично не. Разходка по крайбрежната алея в Несебър? Отново не. Градска градина с чакълени алеи? Дори не си помисляй.
За такива поводи ниските удобни обувки не са компромис, а умен избор. Балеринки, лоуфъри или ниски сандали могат да бъдат също толкова елегантни, ако са съчетани правилно.
Стилът не е въпрос на височина на тока, а на увереност и комфорт. Жена, която ходи стабилно и спокойно на 4-сантиметров ток, винаги ще изглежда по-елегантно от тази, която се клати несигурно на 12-сантиметрови стилета.
Последна дума
Високите токчета са инструмент, не изпитание. С правилната подготовка, подходящия размер и малко тренировка, те могат да бъдат най-верният ти съюзник на всяко събитие. А ако все пак се случи онзи неловък момент - помни, че дори най-големите звезди не са имунизирани. Важното е да се изправиш, да се усмихнеш и да продължиш напред.
Защото истинската елегантност никога не е била в обувките. Тя винаги е била в начина, по който ги носиш.
