Смята се, че голяма част от жените носят сутиен с неподходящ размер, често без да подозират. Свикнали сме с леко притискане, с презрамка, която постоянно оправяме, или с банела, който ни бодне след обяд. Приемаме го за нормално, а не би трябвало. Добре прилепналият сутиен почти не се усеща. Освен това влияе на стойката ни, на това как пада дрехата и на увереността, с която влизаме в стаята.
Тук няма да ви убеждаваме колко важно е бельото. Ще ви покажем как сами, у дома, да проверите дали сутиенът ви пасва, как да си вземете мерки и какво да търсите в магазина, за да не прибирате поредния модел на дъното на чекмеджето.
Тестът пред огледалото: 7 знака, че сутиенът не ви пасва
Облечете любимия си сутиен, после и онзи, който рядко слагате, и застанете пред огледалото с тениска в ръка. Проверете следното:
- Лентата отзад се вдига нагоре. Ако е по-високо от линията под гърдите, обиколката е твърде голяма. Лентата трябва да е хоризонтална.
- Презрамките се врязват в раменете. Значи лентата не държи достатъчно и цялата тежест е върху тях. Около 80% от поддръжката трябва да идва от лентата.
- Презрамките се смъкват. Може да са разпуснати, но може и моделът да не отговаря на формата на раменете ви.
- Гърдите излизат над чашката. Чашката е малка. Тази „двойна линия“ личи особено под тънки блузи.
- Чашката е празна или се гъне. Чашката е голяма или формата ѝ не съвпада с вашата.
- Централната част не опира в гръдната кост. Ако между гърдите има разстояние, чашките най-често са малки.
- Банелът боде под мишницата или ляга върху гърдата. Той трябва да обгръща тъканта, а не да я притиска.
Сега облечете тънка тениска. Ако по нея се виждат ръбове, бучки или вдлъбнатини, моделът не е за вас, колкото и да ви харесва в магазина.
Как да си вземете мерки у дома за 5 минути
Трябва ви мек шивашки метър и сутиен без подплънки, който не стяга.
Обиколка под гърдите. Обвийте метъра плътно точно под гърдите, хоризонтално. Издишайте и запишете числото в сантиметри. От него зависи размерът на лентата, например 70, 75, 80, 85.
Обиколка през най-изпъкналата точка. Измерете през най-пълната част на гърдите, без да стягате. Добре е да го направите и докато сте леко наведени напред, защото така тъканта е в естествено положение.
Изчисление. Извадете първата мярка от втората. Разлика около 12-13 см обикновено значи чашка A, около 14-15 см - B, 16-17 см - C, 18-19 см - D, и така нататък през около 2 см. Това е ориентир, а не присъда. Различните марки оразмеряват различно, затова числото ви е отправна точка за пробата.
Сестрински размери. Ако лентата е широка, но чашката е точна, слезте с една лента и качете с една чашка. Например вместо 80B пробвайте 75C. Обемът на чашката остава същият, а лентата държи по-добре. Това е може би най-полезният трик, който малко жени знаят.
Защо размерът ви се променя и колко често да се мерите
Гърдите не са константа. Промени в теглото дори с 3-4 кг, бременност, кърмене, хормонални контрацептиви, менопаузата и редовната физическа активност се отразяват на обема и формата. Много жени усещат разлика и в рамките на месечния цикъл, когато гърдите стават по-чувствителни и по-пълни няколко дни преди менструация.
Нашият съвет е да се мерите веднъж годишно и винаги след голяма промяна в тялото. Ако в определени дни от месеца обичайният сутиен ви стяга, имайте един по-мек модел без банели за тези дни. Това не е глезене, а разумна грижа.
Ако забележите буца, промяна в кожата или зърното, или болка, която не е свързана с цикъла, не я приписвайте на бельото. Запишете си час при личния лекар или мамолог. Профилактичният преглед е по-важен от който и да е сутиен.
Пробата в магазина: правила, които спестяват пари
В България имате голям избор - от специализираните магазини за бельо в моловете като Triumph, Intimissimi и Calzedonia, през отделите на Marks & Spencer и H&M, до малките квартални бутици, където продавачките често имат години опит. Ето как да пазарувате умно:
- Закопчайте на най-широката кукичка. Ластикът се разтяга с времето и после ще стегнете на по-тясна. Ако новият сутиен е удобен само на най-тясната, ще се отпусне след месец.
- Наместете гърдите в чашката. След като го облечете, наведете се и с ръка придърпайте тъканта от страната към чашката. Едва тогава преценявате.
- Движете се. Вдигнете ръце, седнете, завъртете се. В пробната стоим изправени, а в живота не.
- Пробвайте два размера наоколо. Дори да сте сигурни в своя, вземете и съседните.
- Не се срамувайте да попитате. В много бутици консултантките ще ви премерят безплатно и обикновено за по-малко от пет минути.
За ориентир: добър ежедневен сутиен в масовите вериги струва между 15 и 35 евро, а в специализираните марки - между 35 и 70 евро. Скъпото не е винаги по-добро, но много евтиният модел често има тънка лента и ластици, които бързо се изтощават.
Кой модел за кой повод
Един сутиен не може да върши всичко. Добрата основа в гардероба е малка, но обмислена:
- Тениска сутиен с гладки чашки - за всеки ден и тънки блузи. Изберете цвят, близък до кожата ви, а не бял, защото именно бежовият не личи под светли дрехи.
- Бралет или мек модел без банели - за вкъщи, за дълги пътувания и за дните, в които гърдите са чувствителни.
- Спортен сутиен - задължителен за тичане, аеробика и танци. Изберете го според интензивността. При бягане трябва да ограничава движението силно, при йога може и по-лек.
- Модел с подвижни презрамки - за рокли и блузи с открити рамене.
- Сутиен за бременни и кърмещи - с по-гъвкави чашки и удобно отваряне, защото размерът се мени буквално от седмица на седмица.
Грижа, която удължава живота на бельото
Сутиенът не обича пералнята на 60 градуса. Перете на ръка или в специална мрежичка на деликатна програма, с хладка вода и мек препарат. Никога не го сушете в сушилня или на радиатор - топлината убива ластика. Не сгъвайте чашките една в друга, ако са формовани, а ги нареждайте в чекмеджето една зад друга.
И най-важното - редувайте. Ако носите един и същи сутиен всеки ден, ластикът няма време да си възстанови формата. Три до четири ежедневни модела, които сменяте, ще ви служат значително по-дълго.
Кога е време за нов сутиен
Дори добре поддържаният сутиен има срок на годност - обикновено между 6 и 12 месеца при редовно носене. Сменете го, ако:
- закопчавате на най-тясната кукичка и пак ви е хлабав;
- банелът е започнал да излиза през плата;
- чашките са загубили формата си;
- презрамките вече не държат, дори затегнати докрай.
Вместо заключение
Правилният сутиен не е лукс и не е само въпрос на външен вид. Той разпределя тежестта, помага на гърба и раменете и ви позволява да не мислите за бельото си през целия ден. Направете теста пред огледалото още тази вечер. Ако повечето ви сутиени минат с отличие - чудесно. Ако не, вече знаете какво да търсите следващия път, когато отидете на пазар.
