https://nie-jenite.com/tags/%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B5%D1%80%D0%B8/Recent content in Биомаркери on Ние Жените — Лайфстайл за модерната българкаHugobgSat, 08 Aug 2026 09:35:00 +0200https://nie-jenite.com/zdrave/kakvo-krie-saniat-vi-za-zdraveto-pet-signala-koito-propuskame/Sat, 08 Aug 2026 09:35:00 +0200https://nie-jenite.com/zdrave/kakvo-krie-saniat-vi-za-zdraveto-pet-signala-koito-propuskame/<p>Повечето от нас мислят за съня като за пасивна почивка - тялото се изключва, мозъкът се рестартира и сутринта започваме отначало. Истината обаче е коренно различна. Докато спим, организмът ни генерира огромно количество данни за състоянието на сърцето, белите дробове, нервната система и метаболизма. Десетилетия наред тази информация е оставала почти напълно неизползвана, но днес нещата се променят.</p> <h2 id="защо-лекарите-виждат-само-върха-на-айсберга">Защо лекарите виждат само върха на айсберга</h2> <p>Когато човек отиде на изследване на съня в лаборатория - така наречената полисомнография - към тялото му се прикрепят десетки сензори. Те записват мозъчни вълни, движения на очите, мускулен тонус, сърдечен ритъм, кислородно насищане на кръвта, дихателни движения и още много параметри. Едно нощно изследване генерира стотици мегабайти сурови данни.</p>