Качество На Съня on Ние Жените — Лайфстайл за модерната българка

Защо хъркането може да е сигнал за сериозен здравословен проблем

Fri, 03 Jul 2026 09:20:00 +0200

Повечето хора приемат хъркането за дребна неприятност - нещо, което дразни партньора в леглото, но не заслужава лекарско внимание. Истината обаче е съвсем различна. Зад силното и неравномерно хъркане често се крие състояние, което буквално спира дишането ви десетки пъти всяка нощ. Това е сънната апнея - разстройство, което според различни проучвания засяга между 5 и 15 процента от възрастното население, а в България огромна част от случаите остават недиагностицирани.

Разделни спални - защо все повече български двойки избират собствено пространство за сън

Mon, 20 Apr 2026 09:32:00 +0200

Представете си следната ситуация. Събуждате се отпочинали, усмихвате се на партньора си на закуска и наистина имате желание да прекарате вечерта заедно. Звучи като реклама на кафе, нали? А всъщност може да е резултат от едно единствено решение - да спите в различни стаи.

В България темата за разделните спални все още се шушука. Сякаш ако признаеш, че не спиш до партньора си, автоматично признаваш, че връзката ви е в криза. Но какво, ако е точно обратното?