Настроение on Ние Жените — Лайфстайл за модерната българка

Психично здраве през лятото - защо горещините влияят на настроението и какво да правим

Wed, 19 Aug 2026 10:28:00 +0200

Лятото е сезонът, в който повечето хора очакват да се чувстват най-добре. Ваканции, дълги вечери навън, море и планина - всичко звучи идилично. И все пак немалко от нас забелязват нещо парадоксално - колкото повече се покачва живакът, толкова по-изтощени, раздразнителни и демотивирани се чувстваме.

Това не е въображение и не е признак на слабост. Науката отдавна е установила, че екстремните горещини имат пряко въздействие върху мозъчната химия и емоционалната регулация. В България, където лятото редовно донася температури над 35-38 градуса, този проблем засяга стотици хиляди хора.

Цветовата аптека: 7 нюанса, които променят начина, по който се чувствате всеки ден

Tue, 31 Mar 2026 15:16:00 +0200

Замисляли ли сте се защо в някои стаи се чувствате уютно и спокойно, а в други ви обхваща безпричинна тревожност? Или защо определена блуза ви кара да се чувствате по-уверени, докато друга сякаш ви потиска? Отговорът често се крие в нещо, което приемаме за даденост - цветовете около нас.

Науката зад тази връзка е по-сериозна, отколкото предполагате. През последните десетилетия изследователи от цял свят потвърждават това, което интуитивно сме знаели винаги - нюансите, с които се обграждаме, пряко влияят върху нервната ни система, нивата на стрес и дори способността ни да вземаме решения.