Пъпеш on Ние Жените — Лайфстайл за модерната българкаhttps://nie-jenite.com/tags/%D0%BF%D1%8A%D0%BF%D0%B5%D1%88/Recent content in Пъпеш on Ние Жените — Лайфстайл за модерната българкаHugobgTue, 28 Jul 2026 11:12:00 +0200Пъпеш всеки ден - седем причини да го включите в лятното си менюhttps://nie-jenite.com/zdrave/pypesh-vseki-den-sedem-prichini-lyatno-menu-zdrave/Tue, 28 Jul 2026 11:12:00 +0200https://nie-jenite.com/zdrave/pypesh-vseki-den-sedem-prichini-lyatno-menu-zdrave/<h2 id="защо-точно-пъпешът-е-звездата-на-лятото">Защо точно пъпешът е звездата на лятото</h2> <p>Когато температурите надхвърлят 30 градуса, тялото се нуждае от храни, които едновременно утоляват глада и жаждата. Пъпешът изпълнява и двете задачи безупречно. За разлика от много други сладки плодове, той е изненадващо нискокалоричен - около 34 калории на 100 грама - и същевременно доставя внушителен набор от хранителни вещества. На пазарите в България цените през юли и август падат до 0,50-1,00 евро за килограм, което го прави достъпна суперхрана за всяко семейство.</p>Пъпеш срещу диня: пълен наръчник кой летен плод да изберете според нуждите сиhttps://nie-jenite.com/zdrave/papesh-sreshtu-dinya-narachnik-leten-plod-nujdi/Wed, 01 Jul 2026 10:29:00 +0200https://nie-jenite.com/zdrave/papesh-sreshtu-dinya-narachnik-leten-plod-nujdi/<p>Щом температурите прехвърлят 30 градуса, два плода автоматично заемат централно място на всяка българска трапеза - динята и пъпешът. И двата са символ на лятото, но малцина знаят колко различни са по хранителен състав и въздействие върху организма. Вместо да търсим категоричен победител, много по-полезно е да разберем в какви ситуации единият е по-добър избор от другия.</p> <h2 id="какво-всъщност-съдържат-тези-два-плода">Какво всъщност съдържат тези два плода</h2> <p>На пръв поглед динята и пъпешът изглеждат доста сходни - и двата са сочни, сладки и освежаващи. Когато погледнем етикетите обаче, разликите стават очевидни.</p>