Сънна Апнея on Ние Жените — Лайфстайл за модерната българка

Какво крие сънят ви за здравето - пет сигнала, които пропускаме всяка нощ

Sat, 08 Aug 2026 09:35:00 +0200

Повечето от нас мислят за съня като за пасивна почивка - тялото се изключва, мозъкът се рестартира и сутринта започваме отначало. Истината обаче е коренно различна. Докато спим, организмът ни генерира огромно количество данни за състоянието на сърцето, белите дробове, нервната система и метаболизма. Десетилетия наред тази информация е оставала почти напълно неизползвана, но днес нещата се променят.

Защо лекарите виждат само върха на айсберга

Когато човек отиде на изследване на съня в лаборатория - така наречената полисомнография - към тялото му се прикрепят десетки сензори. Те записват мозъчни вълни, движения на очите, мускулен тонус, сърдечен ритъм, кислородно насищане на кръвта, дихателни движения и още много параметри. Едно нощно изследване генерира стотици мегабайти сурови данни.

Сънна апнея и шофиране - защо това заболяване е невидима заплаха на пътя

Tue, 21 Jul 2026 13:50:00 +0200

Всеки от нас има близък, който прекарва часове зад волана - съпруг, баща, брат или приятел. Понякога след дълъг работен ден забелязваме, че човекът до нас хърка силно, буди се уморен и дори задрямва на неочаквани места. Повечето хора приемат това за обичайна умора. Истината обаче е, че зад тези симптоми може да стои сериозно заболяване, което поставя в опасност не само шофьора, но и всички участници в движението.

Какво представлява обструктивната сънна апнея

Обструктивната сънна апнея е състояние, при което дихателните пътища се затварят многократно по време на сън. Това води до кратки спирания на дишането - понякога десетки и дори стотици пъти за една нощ. Мозъкът реагира, като събужда човека за секунди, за да възстанови дишането, но тези микросъбуждания не се запомнят. Резултатът е сън, който на пръв поглед изглежда нормален по продължителност, но не носи истинска почивка.

Защо хъркането може да е сигнал за сериозен здравословен проблем

Fri, 03 Jul 2026 09:20:00 +0200

Повечето хора приемат хъркането за дребна неприятност - нещо, което дразни партньора в леглото, но не заслужава лекарско внимание. Истината обаче е съвсем различна. Зад силното и неравномерно хъркане често се крие състояние, което буквално спира дишането ви десетки пъти всяка нощ. Това е сънната апнея - разстройство, което според различни проучвания засяга между 5 и 15 процента от възрастното население, а в България огромна част от случаите остават недиагностицирани.