Фитнес Митове on Ние Жените — Лайфстайл за модерната българкаhttps://nie-jenite.com/tags/%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D0%BC%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5/Recent content in Фитнес Митове on Ние Жените — Лайфстайл за модерната българкаHugobgTue, 24 Mar 2026 17:02:00 +0200Потта и тренировката - 5 мита, които трябва да спрете да вярватеhttps://nie-jenite.com/zdrave/potta-i-trenirovkata-5-mita-koito-tryabva-da-sprete-da-vyarvate/Tue, 24 Mar 2026 17:02:00 +0200https://nie-jenite.com/zdrave/potta-i-trenirovkata-5-mita-koito-tryabva-da-sprete-da-vyarvate/<p>Познатата сцена от фитнес залата - някой завършва серията си, поглежда към огледалото и с усмивка забелязва как тениската му е напълно мокра. &ldquo;Страхотна тренировка!&rdquo; - казва си и излиза доволен. Но дали мократа дреха наистина е знак за качествено занимание?</p> <p>В българските фитнес зали, паркове и домашни тренировъчни пространства се е наложило едно упорито убеждение - колкото повече се потиш, толкова по-добре си работил. Време е да разглобим тази идея на части и да разберем какво наистина стои зад потенето.</p>