Наскоро очни лекари от една българска болница поканиха второкласници да бъдат „лекари за един ден“. Децата разгледаха апаратурата, видяха как се проверява зрението и научиха, че при очния лекар няма от какво да се страхуват. Идеята е проста, но е важна за много родители. Детето, което знае какво го очаква, сяда спокойно на стола. Спокойното дете съдейства, а тогава прегледът е по-точен.
В тази статия събрахме практични съвети как да подготвите детето си за прегледа, кога е време за такъв преглед и кои дребни сигнали в ежедневието може да подсказват проблем със зрението.
Защо детското зрение има нужда от редовна проверка
Децата рядко се оплакват, че не виждат добре. Те не знаят как изглежда „нормалното“ зрение. Ако от малки виждат дъската размазано, за тях това е нормално. Затова много проблеми се откриват случайно, при профилактичен преглед или когато оценките в училище започнат да падат.
Зрението се развива най-активно в първите години от живота. Някои състояния се лекуват много по-успешно, ако бъдат открити навреме. Такива са амблиопията (така нареченото „мързеливо око“) и кривогледството. Обикновено се смята, че най-добрият период за лечение е до около 7-8-годишна възраст. След това мозъкът вече трудно се „преучва“ да използва слабото око пълноценно.
Все повече деца стават и късогледи. Причините са повече време пред екрани и по-малко време навън. Ранното откриване позволява на лекаря да следи как се променя зрението и да предложи подходящи мерки.
Кога да заведете детето на очен лекар
Ориентировъчният график, който препоръчват повечето специалисти, е следният:
- В първите месеци след раждането - първоначална оценка, обикновено от неонатолог или педиатър
- Около 6-12-месечна възраст - при съмнение за кривогледство или ако има очни проблеми в семейството
- Около 3-годишна възраст - първият пълноценен преглед, при който детето вече може да съдейства
- Преди тръгване на училище (5-6 години) - задължително, защото четенето и писането натоварват очите
- След това на всеки 1-2 години или според препоръката на лекаря
Ако родител, брат или сестра носи очила от ранна възраст, ходете на прегледи по-често. Наследствеността има голямо значение.
Признаци, които не бива да пренебрегвате
Обърнете внимание, ако детето ви често:
- присвива очи, когато гледа нещо в далечината
- сяда много близо до телевизора или държи таблета почти до носа си
- търка очите си, дори когато не е уморено
- накланя главата си на една страна, за да гледа
- се оплаква от главоболие след училище или след четене
- губи реда при четене или пропуска думи
- има едно око, което „бяга“ навътре или навън, особено когато е уморено
- има зачервени или сълзящи очи без причина
Нито един от тези признаци сам по себе си не означава болест. Ако обаче забележите два или повече, си струва да запишете час.
Как да подготвите детето за прегледа
Тук идеята за „лекар за един ден“ може да ви послужи вкъщи. Децата се страхуват от непознатото, а не от самия преглед. Ето няколко начина да направите посещението познато още преди да сте влезли в кабинета.
Играйте на очен лекар
Нарисувайте на лист таблица с големи и малки картинки или букви и я закачете на стената. Нека детето първо бъде „лекарят“ и да проверява вас. После си сменете ролите. Покрийте едно око с лъжица или с длан, точно както ще направят в кабинета. Така процедурата няма да го изненада.
Обяснете честно какво ще се случи
Не обещавайте, че „нищо няма да се прави“. Кажете простичко: „Докторът ще ти покаже картинки и ще те пита какво виждаш. Може да ти сложи капки, които малко щипят, но после очите ти ще видят как изглеждат отвътре.“ Капките за разширяване на зеницата често се използват при децата. Те може да предизвикат леко размазване и чувствителност към светлина за няколко часа. Ако детето знае предварително, няма да се уплаши.
Изберете подходящ момент
Запишете час сутрин или след като детето е спало. Гладното, уморено или сънено дете трудно съдейства. Вземете вода, малка закуска и любима играчка. Ако ще слагат капки, планирайте спокоен следобед вкъщи без домашни.
Не използвайте лекаря като заплаха
Изрази като „ако не слушаш, ще те заведа на доктор“ създават страх, който после трудно се преодолява. Представяйте лекаря като човек, който помага.
Похвалете, след като прегледът свърши
Малка награда, разходка в парка или общо рисуване на „какво видях при доктора“ ще затвърди приятния спомен.
Колко струва и как да използвате здравната каса
В България децата имат право на прегледи при специалист с направление от личния лекар (педиатъра). Те са освободени от потребителска такса. Ако имате направление, прегледът при очен лекар, който работи със здравната каса, е безплатен за вас.
Ако предпочитате частен преглед без направление, цените в големите градове обикновено са между 30 и 60 евро в зависимост от клиниката и изследванията. Детски очила с качествени, леки и устойчиви на удар стъкла струват най-често между 60 и 150 евро общо за рамка и стъкла. Попитайте в оптиката за рамки, специално предназначени за деца. Те са по-гъвкави и издържат на падания.
Много детски градини и училища организират профилактични прегледи. Те са полезни, но не заменят пълния преглед при офталмолог, особено ако имате съмнения.
Ежедневни навици, които пазят детските очи
Прегледът е само половината от грижата. Останалото се случва у дома.
- Поне 1-2 часа навън всеки ден. Изследванията показват, че времето на открито, на дневна светлина, намалява риска от късогледство. Разходката до парка след училище е и инвестиция в зрението.
- Правилото 20-20-20. На всеки 20 минути пред екран или книга детето да погледне нещо на около 6 метра разстояние за 20 секунди. Можете да превърнете това в игра: „Кой ще види първи птица през прозореца?“
- Ограничете екраните. За деца под 2 години се препоръчва да няма екрани. За по-големите часовете трябва да са ясни и ограничени, без телефон в леглото преди сън.
- Добро осветление при четене и домашни. Настолна лампа отстрани, а не зад гърба, и книгата на разстояние около лакът.
- Слънчеви очила с UV защита. Детските очи пропускат повече ултравиолетова светлина от тези на възрастните. Купувайте очила от оптика или аптека, с маркировка UV400, а не евтини играчки от сергията.
- Разнообразно хранене. Моркови, тиква, спанак, яйца, риба и цветни плодове осигуряват витамините, от които очите имат нужда.
Ако детето трябва да носи очила
За някои деца новината за очила е малка трагедия. Включете ги в избора на рамка. Нека сами изберат цвета. Разкажете им за любими герои или познати, които също носят очила. Предупредете учителката, за да може да помогне, ако някой в класа се подиграва. И бъдете последователни - очилата помагат само ако се носят, а не ако стоят в раницата.
В заключение
Инициативи като „лекар за един ден“ показват колко лесно можем да променим отношението на децата към медицината. Достатъчно е да им обясним и да им покажем, вместо да ги плашим. Вие можете да направите същото у дома с една нарисувана таблица, малко игра и честен разговор. А редовните прегледи и повече време навън ще помогнат на детето ви да вижда света ясно още дълги години.
Тази статия е с информационна цел и не замества консултацията с лекар. При съмнения за проблем със зрението на детето ви се обърнете към педиатър или офталмолог.
