Повечето деца никога не казват „Мамо, не виждам добре“. Причината е проста: те не знаят как би трябвало да изглежда светът. Ако от раждането си виждат дъската малко размазана или буквите леко се разливат, за тях това е нормално. Затова родителите и учителите обикновено забелязват проблема първи. Понякога това става години по-късно, отколкото е трябвало.
Хубавата новина е, че детското зрение често изпраща сигнали. Трябва само да знаете какво да търсите. По-долу сме ги подредили според ситуациите, в които най-често се появяват.
Защо проблемите със зрението при децата остават незабелязани
Детският мозък се приспособява изключително добре. Ако едното око вижда по-зле, мозъкът просто започва да разчита на другото. Детето продължава да играе, да рисува и да тича, без да показва, че нещо не е наред. Точно така се развива т.нар. „мързеливо око“ (амблиопия). То се лекува най-успешно в ранна възраст, докато зрителната система още се развива.
Същото важи и за далекогледството. Малките деца често компенсират с усилие на очните мускули и нищо не личи, докато не започнат да четат по-дълго. Тогава идват умората, главоболието и нежеланието да седнат над книгата.
Сигнали у дома: пред телевизора, таблета и книжката
Вкъщи наблюдавате детето най-много, затова тук е най-лесно да хванете първите знаци:
- Сяда прекалено близо до телевизора или все се приближава, въпреки че сте го върнали назад пет пъти.
- Държи таблета или книжката почти до носа си. Понякога е обратното: отдалечава ги на ръка разстояние.
- Затваря или покрива едното си око, когато гледа нещо внимателно.
- Накланя главата си или гледа „изкриво“. Така някои деца намират ъгъл, под който виждат по-ясно.
- Често търка очите си, дори когато не е уморено или сънено.
Сигнали при игра и движение
Зрението не е само четене. То влияе и на координацията, и на увереността на детето в движение.
- Често се спъва, удря се в мебели или пропуска стъпала. Това може да е свързано с дълбочинното зрение.
- Трудно хваща топка или изглежда по-несръчно от връстниците си при игри с летящи предмети.
- Избягва дейности, които изискват фокус отблизо: пъзели, оцветяване, нанизване на мъниста. Не е задължително да е от скука. Може просто да му е трудно.
Сигнали в детската градина и училището
Тук проблемите често се бъркат с разсеяност, мързел или дори хиперактивност.
- Преписва грешно от дъската или иска да седи на първия чин.
- Губи реда при четене, прескача думи или следи текста с пръст по-дълго, отколкото е типично за възрастта.
- Оплаква се от главоболие най-вече следобед или след домашните.
Ако учителката ви каже, че детето „не внимава“ или „бърза и греши“, помислете и за зрението. Проверката е бърза и безболезнена, а отговорът може да ви спести месеци притеснения.
Сигнали, които личат по самите очи
- Видими промени: едното око се отклонява навътре или навън, зачервяване и сълзене без настинка, подпухнали клепачи, свръхчувствителност към светлина. Внимание изисква и бял или сивкав отблясък в зеницата на снимки със светкавица, когато другото око отразява нормалното червено. Това е сигнал за незабавен преглед.
Какво да наблюдавате според възрастта
Бебета до 6 месеца. Лекото разминаване на погледа е често и обикновено отшумява само. Следете дали бебето фиксира лицето ви и проследява играчка, която движите бавно пред него.
От 6 месеца до 3 години. Ако кривогледството продължава и след шестия месец, трябва да го види специалист. Препоръчително е всяко дете да има поне един очен преглед през първата година, дори да не забелязвате нищо. Бебета, родени преждевременно, и деца с наследствени очни заболявания в семейството се преглеждат по-рано и по-често.
Предучилищна възраст (3-6 години). Това е последният удобен момент да се хване мързеливо око, докато лечението все още дава отличен ефект. Прегледът преди първи клас е задължителна точка в календара.
Ученици. Късогледството често се появява или се задълбочава точно в училищна възраст. Много време пред екрани и малко време навън допълнително му помагат. Годишната проверка е разумен минимум.
Домашен тест: полезен, но не заменя лекаря
Ето една проста игра: покрийте с длан едното око на детето и го помолете да ви каже какво има на картинка от другия край на стаята. После сменете окото. Ако с едното око отговаря уверено, а с другото се колебае, дразни се или се опитва да надникне, имате повод да запишете час.
Важно е обаче да знаете, че такъв тест не открива далекогледство, астигматизъм или много проблеми с фокусирането. Нормалният резултат у дома не означава, че зрението е наред.
Как да организирате прегледа в България
- Започнете от личния лекар. При профилактичните прегледи педиатърът прави базова проверка и може да ви насочи към офталмолог. С направление прегледът се поема от НЗОК.
- Частен преглед. Ако не искате да чакате, детски офталмологичен преглед в частна клиника обикновено струва между 30 и 60 евро в зависимост от града и изследванията.
- Търсете детски офталмолог. Особено при малки деца специалист, свикнал с тях, прави голяма разлика. Прегледът върви по-бързо и резултатът е по-точен.
- Подгответе детето. Кажете му, че ще гледа картинки и светлинки и че нищо няма да боли. Често при прегледа се слагат капки за разширяване на зениците. След тях зрението е замъглено няколко часа, затова не планирайте четене или училище веднага след това. Вземете и слънчеви очила за връщането.
Ако детето има нужда от очила
Много родители се притесняват, че детето ще бъде подигравано. Истината е, че днес очилата при децата са толкова често срещани, че рядко правят впечатление. Ето няколко съвета:
- Нека детето само избере рамката. Когато харесва очилата си, ги носи по-охотно.
- Изберете здрави и гъвкави рамки и поликарбонатни стъкла, които не се чупят лесно. Детски очила с диоптър в оптиките у нас струват приблизително между 60 и 150 евро. Проверете дали имате право на отстъпка по здравна застраховка или по програма на оптиката.
- Бъдете последователни. Ако лекарят е предписал носене през цялото време, не правете „почивни дни“. При лечение на мързеливо око с превръзка търпението е най-важно, защото резултатите идват постепенно.
- Спазвайте контролните прегледи. Диоптърът при децата се променя с растежа.
Малки навици за здрави очи
- Поне 1-2 часа на ден навън, на дневна светлина. Това е един от най-добрите начини да се намали рискът от късогледство.
- Правилото 20-20-20 при екраните: на всеки 20 минути детето поглежда нещо на около 6 метра разстояние за 20 секунди.
- Добра светлина при писане и четене и разстояние поне 30-40 см до книгата.
- Разнообразно хранене с морков, тиква, зелени листни зеленчуци, яйца и риба.
В заключение
Не е нужно да сте експерт, за да забележите, че нещо със зрението на детето ви не е наред. Достатъчно е да сте внимателни към дребните неща: как държи книжката, как гледа телевизия и какво казва учителката. Ако нещо ви се струва странно, не чакайте да мине от само себе си. Един преглед отнема час, а навреме откритият проблем може да промени начина, по който детето учи, играе и вижда света.
