Повечето деца никога не казват „Мамо, не виждам добре“. Те просто не знаят как би трябвало да изглежда светът. Ако от раждането си виждат дъската малко размазана или буквите леко се разливат, за тях това е нормално. Затова родителите и учителите обикновено първи забелязват проблема, понякога години по-късно, отколкото е трябвало.
Хубавата новина е, че детското зрение често изпраща сигнали. Трябва само да знаете какво да търсите. По-долу сме ги подредили според ситуациите, в които се появяват най-често. Ще намерите и съвети кога и как да заведете детето на очен лекар, без то да се страхува.
Защо проблемите със зрението при децата остават незабелязани
Детският мозък се приспособява изключително добре. Ако едното око вижда по-зле, мозъкът започва да разчита на другото. Детето продължава да играе, да рисува и да тича, без да показва, че нещо не е наред. Точно така се развива т.нар. „мързеливо око“ (амблиопия). То, както и кривогледството, се лекува най-успешно в ранна възраст, докато зрителната система още се развива. Обикновено се смята, че най-подходящият период е до около 7-8-годишна възраст.
Същото важи и за далекогледството. Малките деца често компенсират с усилие на очните мускули и нищо не личи. Проблемът излиза наяве, когато започнат да четат по-дълго. Тогава идват умората, главоболието и нежеланието да седнат над книгата.
Сигнали у дома: пред телевизора, таблета и книжката
Вкъщи наблюдавате детето най-много, затова тук е най-лесно да хванете първите знаци:
- Сяда прекалено близо до телевизора и все се приближава, въпреки че сте го върнали назад пет пъти.
- Държи таблета или книжката почти до носа си. Понякога е обратното и ги отдалечава на ръка разстояние.
- Затваря или покрива едното си око, когато гледа нещо внимателно.
- Накланя главата си или гледа „изкриво“. Така някои деца намират ъгъл, под който виждат по-ясно.
- Често търка очите си, дори когато не е уморено или сънено.
Сигнали при игра и движение
Зрението не е само четене. То влияе и на координацията, и на увереността на детето в движение.
- Често се спъва, удря се в мебели или пропуска стъпала. Това може да е свързано с дълбочинното зрение.
- Трудно хваща топка или изглежда по-несръчно от връстниците си при игри с летящи предмети.
- Избягва дейности, които изискват фокус отблизо: пъзели, оцветяване, нанизване на мъниста. Не е задължително да е от скука. Може просто да му е трудно.
Сигнали в детската градина и училището
Тук проблемите често се бъркат с разсеяност, мързел или дори хиперактивност.
- Преписва грешно от дъската или иска да седи на първия чин.
- Губи реда при четене, прескача думи или следи текста с пръст по-дълго, отколкото е типично за възрастта.
- Оплаква се от главоболие, най-вече следобед или след домашните.
Ако учителката ви каже, че детето „не внимава“ или „бърза и греши“, помислете и за зрението. Проверката е бърза и безболезнена.
Сигнали, които личат по самите очи
- Видими промени: едното око се отклонява навътре или навън (особено при умора), зачервяване и сълзене без настинка, подпухнали клепачи, свръхчувствителност към светлина. Внимание изисква и бял или сивкав отблясък в зеницата на снимки със светкавица, когато другото око отразява нормалното червено. Това е сигнал за незабавен преглед.
Нито един от сигналите сам по себе си не означава болест. Ако обаче забележите два или повече, запишете час.
Кога да заведете детето на преглед според възрастта
Бебета до 6 месеца. Първоначалната оценка обикновено се прави от неонатолог или педиатър. Лекото разминаване на погледа е често и обикновено отшумява само. Следете дали бебето фиксира лицето ви и проследява бавно движеща се играчка.
От 6 месеца до 3 години. Ако кривогледството продължава след шестия месец, трябва да го види специалист. Бебета, родени преждевременно, и деца с наследствени очни заболявания в семейството се преглеждат по-рано и по-често. Около 3-годишна възраст е добре да се направи първият пълноценен преглед, защото детето вече може да съдейства.
Предучилищна възраст (5-6 години). Прегледът преди първи клас е задължителна точка в календара. Четенето и писането натоварват очите, а това е и последният удобен момент да се хване мързеливо око.
Ученици. Късогледството често се появява или се задълбочава точно в училищна възраст. Проверявайте зрението на всеки 1-2 години или според препоръката на лекаря. Ако родител, брат или сестра носи очила от малък, ходете по-често.
Домашен тест: полезен, но не заменя лекаря
Покрийте с длан едното око на детето и го помолете да ви каже какво има на картинка от другия край на стаята. После сменете окото. Ако с едното отговаря уверено, а с другото се колебае, дразни се или се опитва да надникне, имате повод да запишете час.
Такъв тест обаче не открива далекогледство, астигматизъм и много проблеми с фокусирането. Нормалният резултат у дома не означава, че зрението е наред. По същия начин профилактичните прегледи в детската градина и училището са полезни, но не заменят пълния преглед при офталмолог.
Как да организирате прегледа в България
- Започнете от личния лекар. Педиатърът прави базова проверка и може да ви насочи към офталмолог. С направление прегледът при специалист, който работи със здравната каса, се поема от НЗОК, а децата са освободени от потребителска такса.
- Частен преглед. Ако не искате да чакате, детски офталмологичен преглед в частна клиника обикновено струва между 30 и 60 евро в зависимост от града и изследванията.
- Търсете детски офталмолог. Специалист, свикнал с малки деца, прави голяма разлика. Прегледът върви по-бързо и резултатът е по-точен.
Как да подготвите детето, за да няма страх
Децата се страхуват от непознатото, а не от самия преглед. Спокойното дете съдейства по-добре, а тогава и резултатът е по-точен.
- Играйте на очен лекар. Нарисувайте таблица с големи и малки картинки и я закачете на стената. Нека детето първо проверява вас, после си сменете ролите. Покривайте едното око с лъжица или длан, точно както ще направят в кабинета.
- Обяснете честно какво ще се случи. Не обещавайте, че „нищо няма да се прави“. Кажете: „Докторът ще ти покаже картинки и светлинки. Може да ти сложи капки, които малко щипят.“ Капките за разширяване на зениците замъгляват зрението и правят очите чувствителни към светлина за няколко часа. Не планирайте училище или домашни веднага след това и вземете слънчеви очила за връщането.
- Изберете подходящ момент. Запишете час сутрин или след като детето е спало. Вземете вода, малка закуска и любима играчка.
- Не използвайте лекаря като заплаха. Изрази като „ако не слушаш, ще те заведа на доктор“ създават страх, който трудно се преодолява.
- Похвалете след прегледа. Разходка в парка или общо рисуване на „какво видях при доктора“ затвърждава приятния спомен.
Ако детето има нужда от очила
Днес очилата при децата са толкова често срещани, че рядко правят впечатление. Ето няколко съвета:
- Нека детето само избере рамката и цвета. Когато харесва очилата си, ги носи по-охотно. Разкажете му за любими герои или познати, които също носят очила.
- Изберете здрави и гъвкави детски рамки и поликарбонатни стъкла, които не се чупят лесно. Детски очила с диоптър в оптиките у нас струват приблизително между 60 и 150 евро общо за рамка и стъкла.
- Предупредете учителката, за да помогне, ако някой в класа се подиграва.
- Бъдете последователни. Очилата помагат само ако се носят, а не ако стоят в раницата. При лечение на мързеливо око с превръзка търпението е най-важно.
- Спазвайте контролните прегледи. Диоптърът при децата се променя с растежа.
Малки навици за здрави очи
- Поне 1-2 часа на ден навън, на дневна светлина. Това е един от най-добрите начини да се намали рискът от късогледство.
- Правилото 20-20-20: на всеки 20 минути пред екран или книга детето поглежда нещо на около 6 метра за 20 секунди. Превърнете го в игра: „Кой ще види първи птица през прозореца?“
- Ограничете екраните. За деца под 2 години се препоръчва да няма екрани, а за по-големите - ясни правила и без телефон в леглото.
- Добра светлина при четене, лампа отстрани, а не зад гърба, и разстояние поне 30-40 см до книгата.
- Слънчеви очила с UV400 защита от оптика или аптека, а не играчки от сергията.
- Разнообразно хранене с морков, тиква, зелени листни зеленчуци, яйца и риба.
В заключение
Не е нужно да сте експерт, за да забележите, че нещо със зрението на детето ви не е наред. Достатъчно е да сте внимателни към дребните неща: как държи книжката, как гледа телевизия и какво казва учителката. Ако нещо ви се струва странно, не чакайте да мине от само себе си. Подгответе детето с игра и честен разговор и запишете час. Навреме откритият проблем може да промени начина, по който детето учи, играе и вижда света.
Тази статия е с информационна цел и не замества консултацията с лекар. При съмнения за проблем със зрението на детето ви се обърнете към педиатър или офталмолог.
