Всеки ден в България десетки хора се нуждаят спешно от кръвопреливане - след тежки операции, при пътни инциденти, при раждания с усложнения, по време на лечение на онкологични заболявания. И все пак страната ни постоянно изпитва недостиг на кръв. Ако никога не сте дарявали и се колебаете дали да направите първата стъпка, този наръчник е за вас.
Защо кръводаряването е толкова важно
Кръвта не може да бъде произведена в лаборатория. Каквото и да постигне съвременната медицина, единственият начин болниците да имат кръв е някой да я дари. Тя не може и да се складира за години напред. Червените кръвни клетки се използват до около 42 дни, а тромбоцитите - само няколко дни. Затова болниците имат нужда от нови дарители всяка седмица, а не “някой ден”.
Една доза кръв се разделя на три компонента и всеки от тях отива при различни пациенти:
- Еритроцитите се използват при кръвозагуба от операции и травми, както и при тежка анемия.
- Плазмата помага при проблеми със съсирването, при изгаряния и при някои чернодробни заболявания.
- Тромбоцитите са жизненоважни за онкоболни пациенти на химиотерапия.
Така с едно дарение можете да помогнете на до трима души. Това е и отговорът на въпроса “какъв смисъл има моята една торбичка”.
Доброволно или “по спешност” - защо разликата е огромна
В повечето западноевропейски държави почти всички дарения са доброволни. Хората даряват редовно, без да имат болен близък. У нас картината е обратна - голяма част от кръвта идва от роднини и приятели на пациенти, които даряват при конкретна нужда, често в паника и под напрежение.
Този модел крепи системата, но не е устойчив. Когато даряването зависи от кризи, запасите са непредвидими. Понякога кръвта стига, а друг път определени кръвни групи липсват. Ако дарителят се окаже с нисък хемоглобин или изследванията покажат отклонение, просто няма резерв.
Доброволното даряване създава запас - кръв, която хирургът може да вземе, без да звъни на никого. Пострадалият при катастрофа в три сутринта или детето с левкемия не могат да организират кампания сред приятели. Те разчитат на кръвта, която вече е там.
Защо тогава доброволните дарители са толкова малко? Причините са няколко: липса на навик и информация, страх от игли и замайване, неудобно работно време на центровете и липса на мобилни пунктове в по-малките градове. Добрата новина е, че повечето от тези пречки се преодоляват лесно.
Кой може да дарява кръв
Много хора се отказват, защото смятат, че не отговарят на изискванията. Всъщност повечето здрави възрастни могат да даряват. Основните условия са:
- възраст между 18 и 65 години;
- тегло над 50 килограма;
- добро общо здраве в деня на дарението;
- нормални стойности на хемоглобина, които се проверяват на място;
- поне 60 дни от предишното дарение за мъжете и поне 90 дни за жените.
Преди всяко дарение има кратък медицински преглед. Мерят ви кръвното налягане, пулса и хемоглобина, а лекарят ви задава няколко въпроса за здравето.
Временни причини да изчакате са скорошен грип или настинка, температура през последните две седмици, прием на антибиотици, ваксинация, вадене на зъб или друга стоматологична процедура, татуировка или пиърсинг през последните 6 месеца, както и бременност и кърмене. Отлагането не е отказ, а просто въпрос на време. Постоянните ограничения засягат някои хронични и инфекциозни заболявания. Не се самоизключвайте предварително - преценката е на лекаря в центъра, а не на форумите в интернет.
Специално за жените: ниският хемоглобин е най-честата причина жените да бъдат връщани. Ако ви откажат по тази причина, приемете го като безплатен здравен сигнал и говорете с личния си лекар. Ако цикълът ви е обилен, по-добре е да отидете няколко дни след него.
Как да се подготвите за първото си дарение
Подготовката решава дали ще се чувствате отлично или ще ви се завие свят.
Вечерта преди: нахранете се нормално, но избягвайте мазни храни, защото те затрудняват изследването на плазмата. Не пийте алкохол и спете поне 7-8 часа. Не отивайте след безсънна нощ.
Сутринта: задължително закусете. Даряването на празен стомах е най-честата причина да ви прилошее. Подходящи са филия с мед, овесена каша, банан, плод и чай. Избягвайте кафето и енергийните напитки, защото повишават пулса и кръвното.
Вода: изпийте поне половин литър вода час-два преди дарението. Когато сте добре хидратирани, вените се намират по-лесно и всичко минава по-бързо.
Облекло и документи: облечете дреха с широки ръкави, които се навиват лесно над лакътя. Вземете личната си карта - без нея няма да ви регистрират.
Какво се случва по време на процедурата
Първо попълвате въпросник за здравословното си състояние. След това ви убождат пръста, за да проверят хемоглобина, и минавате през преглед при лекар. Ако всичко е наред, сядате в удобен стол и започва самото дарение.
Вземат се стандартно 450 милилитра кръв, което е по-малко от 10% от общото количество кръв на възрастен човек. Самото събиране трае между 8 и 12 минути. Заедно с регистрацията, прегледа и почивката целият процес отнема между 45 минути и час.
Най-честият страх е от болката. Всъщност убождането е като при обикновено вземане на кръв за изследване - леко щипване, което трае секунди. Ако се притеснявате от игли, кажете го предварително - персоналът е свикнал и ще ви помогне да се отпуснете.
Какво да правите след кръводаряването
Останете на място 10-15 минути и вземете предложените напитка и закуска. Не пропускайте обяда. През деня пийте повече течности от обикновено - 2-3 литра вода и сокове.
През следващите 24 часа избягвайте тренировки, вдигане на тежести, сауна, гореща вана и алкохол. Не натоварвайте ръката, от която е взета кръв. Ако работата ви е физическа, планирайте дарението за почивен ден. При офис работа обикновено можете да се върнете към задълженията си още същия ден.
Обемът на кръвта се възстановява за около 24 часа, а червените кръвни клетки - за 4-6 седмици. През следващите две седмици наблегнете на храни с желязо: леща, боб, телешко, спанак, тахан, сушени кайсии. Комбинирайте ги с витамин C - чушки, цитрусови плодове, шипков чай - за да се усвоява желязото по-добре. Добавка с желязо от аптеката струва между 6 и 12 евро, но при нормално хранене обикновено не е нужна.
Какво получавате в замяна
В България кръводаряването е доброволно и безвъзмездно - не се плаща за кръвта. Има обаче няколко реални ползи за самия дарител.
Безплатен здравен преглед. Научавате кръвната си група и стойността на хемоглобина, мерят ви кръвното, а кръвта ви се изследва за хепатит B и C, ХИВ и сифилис. Ако нещо не е наред, ще ви уведомят.
Платен отпуск. Според Кодекса на труда имате право на платен отпуск за деня на дарението и за следващия ден. Вземете служебна бележка от центъра и я дайте на работодателя си.
Обновяване на кръвта. Организмът компенсира загубата, като произвежда нови червени кръвни клетки.
Добро настроение. Хората, които правят нещо добро за другите, често казват, че се чувстват по-спокойни и удовлетворени.
Къде можете да дарите кръв в България
Кръв се приема в Националния център по трансфузионна хематология в София, в районните центрове в Пловдив, Варна, Плевен и Стара Загора, както и в отделенията по трансфузионна хематология на много областни болници. Обикновено се работи в делнични дни сутрин, а в повечето центрове не ви трябва предварителен час. Проверете работното време на най-близкия до вас център.
Периодично се организират и мобилни акции в университети, офиси, молове и общински сгради. Следете страниците на местния трансфузионен център в социалните мрежи. Всяка година около 14 юни, Световния ден на кръводарителя, в цялата страна има кампании и информационни събития.
Често срещани митове
“Ще се заразя с нещо.” Всички игли и консумативи са стерилни, за еднократна употреба и се отварят пред вас.
“Ще отслабне организмът ми.” Здравото тяло се възстановява бързо и без проблем.
“Ще напълнея.” Няма никаква връзка между кръводаряването и теглото.
“Кръвната ми група е обикновена, няма нужда от нея.” Точно обратното. Най-често срещаните групи се използват най-много, защото повечето пациенти са именно с тях.
Ако не можете да дарите
Не всеки отговаря на условията и това е нормално. Пак можете да помогнете. Разкажете на колегите, че отивате да дарите - личният пример работи най-добре. Придружете приятелка, която иска да дари за първи път, но се притеснява. Ако работите във фирма с повече хора, потърсете най-близкия трансфузионен център и попитайте за изнесена акция. Споделяйте информация за кампании и призиви за кръв.
Първата стъпка е ваша
Ако тази статия ви е вдъхновила, не отлагайте. Проверете работното време на най-близкия център, поканете приятел или колега и отидете заедно. Един свободен час между понеделник и петък може да означава нов шанс за живот за някого. Не е нужно да сте герой - достатъчно е да сте здрави и готови да помогнете.
